El proceso de los sueños constituye un estado físico por el cual intentamos eliminar o destruir toxinas acumuladas por la agitación, cansancio y el desgaste excesivo de los tejidos nerviosos. Durante éste proceso se puede observar como existe una relajación del tejido muscular, así como una gran reducción de la sensibilidad, la cadencia de la circulación y la respiración son más sosegadas y tenemos unas más reacciones del organismo mucho más tranquilas.
Durante el tiempo que soñamos estamos desvelando nuestra personalidad más oculta. Las ráfagas de imágenes que nos vienen no son ilusiones sin sentido. El poder averiguar su sentido nos va a permitir descubrir qué es lo que se esconde en lo más profundo de nuestro ser.
Para Sigmund Freud los sueños serían el resultado de una actividad espiritual, representado gráficamente por imágenes que surgen involuntariamente y por imágenes auditivas exhibidas en un espacio externo.
A los humanos les ha preocupado siempre, desde los tiempos de la Antigüedad, pronosticar y darle un sentido a todo lo que sueñan, en las antiguas civilizaciones, el que se encargaba de dotarle de sentido a esas visiones oníricas era el brujo de la tribu o chamán. Tenían la creencia que los sueños eran el sendero por el cual los semidioses entablaban comunicación con los mortales.
Los sueños que solemos tener cada noche son múltiples, sin embargo no solemos recordar ninguno salvo el último, resulta muy interesante constatar que aquellas personas que duermen mejor, que no les surge ningún problema el dormirse, también son aquellas que más detalles recuerdan de sus sueños. Tras diversos tests se ha podido observar como resultado que las personas que se encuentran en un estado de estrés sufren sueños angustiosos, todo lo contrario de las que permanecen en un estado de relajación.
CLASIFICACION DE LOS TIPOS DE SUEÑOS
* Sueños fronterizos
Son aquellos sueños que comenzamos a tener justo unos momentos antes de perder la consciencia y empezar a dormirnos, casi siempre son sueños relacionados con las quehaceres y vivencias que nos han ocurrido a lo largo del día y no carecen de valor predictivo.
* Sueños de reajuste
Estos son causados por agentes físicos externos a nosotros, golpes, rozaduras, caídas o incluso por un calor excesivo. Nos sirve de ejemplo, esas veces que hemos soñado que huimos o corremos y somos incapaces de avanzar y en el momento de despertarnos nos damos cuenta que nuestras piernas están enredadas con las sábanas. Muy posible es que soñemos que algo está ardiendo y nuestro cerebro nos está avisando de un exceso de calor corporal o una fiebre.
* Sueños de satisfacción
Son aquellos con los que nos estamos dando lo que la realidad nos niega y en los cuales vemos realizados los deseos o anhelos que tenemos en la vida real. Un claro ejemplo sería que en nuestros sueños alguien se enamore perdidamente de nosotros, y sin lugar a dudas esto respondería a una escasez de afecto en la vida real. Estos son los sueños que más nos ayudan y nos sirven para mantener nuestro equilibrio mental y sobrellevar todo aquello que nos suceda, que casi nunca será del todo bueno.
* Sueños de satisfacción intelectual
Estos sueños son regularmente los que tienen aquellas personas que están tan ensimismadas con el trabajo, que aunque lleguen a conciliar el sueño, inconscientemente están continuamente trabajando y mientras están en este reposo pueden surgirles ideas que después, al no ser consciente de ellas, creerá que son sueños premonitorios.
* Sueños premonitorios
Son aquellos mensajes que no afectarían en nada a nuestro pasado sino que nos ayudarían avisándonos de algún peligro o apoyándonos en alcanzar el éxito en nuestra empresa. Debemos tener muchísimo cuidado y no permitir ser engañados por la abundante literatura existente sin base científica y que lo único que conseguirá es desorientarnos más de lo que estemos.
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